昭和生まれの夫婦がみなさまのお役に立てるように、頑張って記事を書いてます!
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ダイエット

  • 2015年5月3日
  • 2021年5月10日

40代オヤジが食事制限なしにダイエットに成功したわけ「ねじり」

ダイエットに成功! 私の身長は178cmです。20代まではどんなに食事をとっていても70kg前半を維持してきましたが、30代に入りMAX87kgまで成長してしまいました。過去2回ほど食事制限+マラソンなどをして75kgまで落とすことができましたが、リ […]