ねじり– tag –

ダイエットに成功！ 私の身長は178cmです。20代まではどんなに食事をとっていても70kg前半を維持してきましたが、30代に入りMAX87kgまで成長してしまいました。過去2回ほど食事制限+マラソンなどをして75kgまで落とすことができましたが、リバウンドでまた...